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Interventions adaptables :

Cliquez ci-dessous :

En quoi le renforcement personnel des salariés intéresse l'entreprise ?

Tout changement interne fait l’objet d’un soutien apporté aux salariés (formations, communication, management, etc.).

Ce soutien sera d’autant plus efficace si les personnes concernées parviennent à maintenir ou à retrouver un équilibre de santé dans leur environnement de travail. Permettre de renouer ou renforcer cet équilibre personnel constitue une démarche responsable pour une organisation.

La sophrologie du travail est une proposition adaptée car elle s’intéresse à plusieurs dimensions interdépendantes : le mental, le physique, les émotions et les relations.

Plus généralement, la sophrologie va amener chacun à prendre pleinement conscience de ses ressources et à les mobiliser de façon positive.

Quelques applications en entreprise

améliorer son hygiène de sommeil
Une nuit de sommeil de mauvaise qualité a de multiples impacts dont certains nuisent au collectif de travail. La sophrologie permet de prendre soin de son sommeil et de travailler la récupération.

comprendre ses émotions et les réguler
Contexte sanitaire éprouvant, bouleversement des habitudes de travail, variété et technicité des tâches, rythme à maintenir, relations professionnelles multiples, responsabilités : nos environnements génèrent bien souvent des émotions qui nous submergent. La sophrologie amène à comprendre ces émotions et à entendre ce qu’elles ont à nous dire de nos besoins présents.

prendre ou reprendre confiance en soi
Qu’il s’agisse d’assumer un imprévu, relever un défi ou surmonter des difficultés, certaines situations professionnelles peuvent ébranler la confiance en soi. La sophrologie est un moyen de baisser la pression et de se centrer sur le positif.

anticiper le changement
La sophrologie donne des clés d’entraînement qui nous amènent à mieux nous préparer au changement, en nous amenant à travailler sur le renforcement de nos ressources individuelles.

Avantages d'une sophrologie d'entreprise

DYNAMISATION
Cultiver ses propres ressources et son énergie positive.

EQUILIBRE
Redonner sa place au corps pour désamorcer la pression mentale.

AUTONOMIE
S’approprier des réflexes à activer tout au long de sa journée de travail.

ESTIME DE SOI
Se comprendre, s’accepter et se faire confiance.

CONCENTRATION
Mobiliser ses facultés physiques et mentales sur un sujet ou une action.

En quoi le renforcement personnel des salariés intéresse l'entreprise ?

Tout changement interne fait l’objet d’un soutien apporté aux salariés (formations, communication, management, etc.).

Ce soutien sera d’autant plus efficace si les personnes concernées parviennent à maintenir ou à retrouver un équilibre de santé dans leur environnement de travail. Permettre de renouer ou renforcer cet équilibre personnel constitue une démarche responsable pour une organisation.

La sophrologie du travail est une proposition adaptée car elle s’intéresse à plusieurs dimensions interdépendantes : le mental, le physique, les émotions et les relations.

Plus généralement, la sophrologie va amener chacun à prendre pleinement conscience de ses ressources et à les mobiliser de façon positive.

Quelques applications en entreprise

améliorer son hygiène de sommeil
Une nuit de sommeil de mauvaise qualité a de multiples impacts dont certains nuisent au collectif de travail. La sophrologie permet de prendre soin de son sommeil et de travailler la récupération.

comprendre ses émotions et les réguler
Contexte sanitaire éprouvant, bouleversement des habitudes de travail, variété et technicité des tâches, rythme à maintenir, relations professionnelles multiples, responsabilités : nos environnements génèrent bien souvent des émotions qui nous submergent. La sophrologie amène à comprendre ces émotions et à entendre ce qu’elles ont à nous dire de nos besoins présents.

prendre ou reprendre confiance en soi
Qu’il s’agisse d’assumer un imprévu, relever un défi ou surmonter des difficultés, certaines situations professionnelles peuvent ébranler la confiance en soi. La sophrologie est un moyen de baisser la pression et de se centrer sur le positif.

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La sophrologie donne des clés d’entraînement qui nous amènent à mieux nous préparer au changement, en nous amenant à travailler sur le renforcement de nos ressources individuelles.

Avantages d'une sophrologie d'entreprise

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Cultiver ses propres ressources et son énergie positive.

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Se comprendre, s’accepter et se faire confiance.

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